Dieses Seminar ist als Vorbereitung auf die Trilogie sowie auch als eigenständiges Seminar gedacht, das unabhängig von der Trilogie gebucht werden kann. 

In diesem Seminar geht es um die folgenden Körpererfahrungen:

• Körpergegenwart/-präsenz
• Beweglichkeit und Körpergrenzen 
• Körperausdruck und Körperempfindungen
• Verfeinerung von Achtsamkeit im Körperselbst 
• Verfeinerung der Wahrnehmung von Körpergrenzen 
• Erkennen von Bezügen, wie der Körper die Seele ausdrückt und umgekehrt
• wie sich die Seele durch den Körper ausdrückt

In diesem Seminar bewegen, erfahren und erleben wir unseren Körper in seiner beweglichen und stofflichen Erscheinung, sowie auch auf der Ebene der fünf Sinne (hören, schmecken, fühlen, riechen, sehen). Der Körper ist das Gefäss, in das alle Informationen hineinfallen. Sowohl die Knochensubstanz, wie auch die weicheren Strukturen des Körpers sind es, die neben den Sinnesorganen und Nervenbahnen im Gehirn Eindrücke jeglicher Art aufnehmen und ihre Information ablegen.

So sind die Ohren z.B. Tag und Nacht geöffnet, die Haut und das Herz mit ihren Sensoren allzeit gegenwärtig, unser gesamtes System ist während des Tages auf Empfang eingestellt. In der Nacht tauchen wir in den Ruhemodus ab, wobei die Ohren wach bleiben. 

Auch wenn wir uns Einflüssen, die ständig um uns herum gegenwärtig und sozusagen ausgesetzt sind, kann sich ein Körper, der von seinem ‚Bewohner‘ achtsam und bewusst durchdrungen und begleitet ist, in seiner Sicherheit fühlen. 

Wenn sich ein liebevolles Körperbewusstsein einstellen und niederlassen darf, dann ist die Frequenz dieses Körpers in einer höheren Schwingung. Dieser Qualität hält sich Störendes fern.